신체화 증상 불안 장애 극복하자

현대인들에게 정신질환은 병도 아닙니다. 위드 코로나처럼 항상 공존한다고 볼 수 있습니다. 오늘은 불안장애 신체화 증상에 대해서 알아보고 극복하는 법에 대해서 알려드리겠습니다. 

 

신체화 증상 불안장애 극복

 

저번에 불안장애로 인한 정신과 방문, 약 처방과 상담 후기에 대해서 글을 쓴 적이 있습니다. 그 글에서 말했듯이 불안장애가 심하면 다른 사람들 눈에 다 보일 정도로 증상이 심해집니다.

 

2021.08.09 - [질병 정보] - 불안장애 약 부작용 상담 후기

불안장애 약 부작용 상담 후기

 

 

불안장애에 따른 신체화 증상은 엄청 많은데, 그 증상 하나하나 알아보고 극복하는 법에 대해서도 알려드리겠습니다. 우리 모두 불안장애로부터 자유로워졌으면 좋겠습니다. 할 수 있습니다. 

 

◈ 신체화 증상이란? 

 

신체 증상 장애, 신체화 증상이란 마음의 병이 몸으로 나타나는 경우를 말합니다. 보통 스트레스가 병을 일으킨다고 말하는데, 심각한 육체적인 고통이 생겨서 질환을 찾아보고자 검사를 하면 안 나옵니다. 

 

화내고 싶은데 왜 화를 못내니

 

아무런 이상이 없고 심리적인 이상과 누적된 스트레스가 쌓여서 나타나는 것으로, 신체화 증상의 유일한 치료 방법은 아무 일도 안하고 쉬는 것입니다. 대표적으로 화병이 이에 속합니다. 스트레스를 받으면 가슴이 답답하고 속이 메스꺼운 것도 다 이런 증상인 셈입니다. 

 

신체화 증상은 아무리 내과나 외과를 가도 병명이 밝혀지기 어렵습니다. 마음의 병이라 마음이 편해지기까지 낫지 않는 병입니다. 그래서 정신과나 상담센터 방문을 추천드립니다.

 

 

큰 스트레스를 받았지만 분노를 풀지 못하는 경우에 발생하고, 남자보다는 여자에게서 흔히 나타나는 병이라고 합니다. 또한 누적된 불안과 우울이 병의 원인에 해당합니다. 

 

◈ 신체화 증상 대표적인 경우?

 

신체 증상 장애가 나타나면 호소하게 되는 대표적인 증상들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

스트레스 괴롭다 괴로워

 

• 소화장애 (소화 불량, 과민성 대장 증후군, 변비, 잦은 설사, 속쓰림, 복부팽만감) 
• 두통, 어지러움, 손 발 저림
• 근육통, 무기력함, 화끈거림
• 가슴 답답함, 가슴 통증 
• 생리불순, 생리통, 비뇨기 장애 (잦은 소변) 

 

우리가 흔하게 호소하는 증상들이 다 여기에 해당합니다. 현대인들은 스트레스가 많아 이런 질환들을 달고 사는 것 같습니다. 

 

이상으로 신체화 증상 불안장애 우리 모두 극복하길 바라며 글을 여기서 마치도록 하겠습니다.